Заниматься конным спортом полезно и для детей и польза состоит не только в укреплении здоровья. Во время езды за животным нужно ухаживать, что развивает в наездниках чувство любви и заботы о лошади.

Уже давно люди заметили значительные улучшения здоровья после контакта с лошадьми. А современная медицина во всём мире широко использует конный спорт как метод лечения и реабилитации детей с диагнозом ДЦП и аутизм. Даже для обычного, здорового человека даже обычные конные прогулки, если они регулярны, значительно укрепляют мышцы всего тела.

Во время езды на лошади тело инстинктивно принимает положение, в котором будет удобно двигаться, и поэтому:

• Стремясь удержать равновесие, тренируются мышцы спины и пресса, что способствует правильной и красивой осанке;
• Особые покачивающие движения при езде тренируют вестибулярный аппарат;
• Лошадь часто двигается самопроизвольно, заставляя наездника использовать разные группы мышц, тем самым улучшается тонус мышц всего организма.

Сегодня конный спорт привлекает все большее количество людей самого разного возраста. Конный спорт многие называют парным, по той причине, что физически работает не только человек, но и лошадь. Этот спорт прекрасен, так как вместе с хорошей физической нагрузкой, человек получает очень яркие и положительные эмоции.

Первым плюсом занятия конным спортом является то, что человек находится на свежем воздухе. Легкие обогащаются кислородом, сердце начинает быстро биться и в итоге спорт служит профилактикой сердечно-сосудистых и легочных заболеваний. После верховой езды человек чувствует себя как никогда бодро, так как общение с лошадью дарит ему дополнительную энергию, уверенность и спокойствие.

Во время езды у человека задействуются весь комплекс мышц. Осанка становится ровной, реакция становится быстрой, движения четкими и собранными.

При езде развивается и опорно-двигательный аппарат — чем быстрее наездник скачет на лошади, тем выше нагрузка на него. Для того чтобы все мышцы и органы получали щадящую нагрузку достаточно устроить шаговую верховую езду.

Конный спорт требует собранности и внимания, что в дальнейшем укрепляет нервную систему, а также повышает стрессоустойчивость.